Leckeres veganes Glasnudel-Rezept für eine gesunde Küche

Leckeres veganes Glasnudel-Rezept für eine gesunde Küche






Leckeres veganes Glasnudel-Rezept für eine gesunde Küche

Leckeres veganes Glasnudel-Rezept für eine gesunde Küche

Was sind Glasnudeln?

Glasnudeln sind dünne, transparente Nudeln, die aus Stärke hergestellt werden. Sie sind eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Teigwaren, da sie weniger Kalorien enthalten und glutenfrei sind.

Die Zutaten

  • 200g Glasnudeln
  • 1 Karotte, in Streifen geschnitten
  • 1 Paprika, in dünne Streifen geschnitten
  • 100g Erbsenschoten
  • 1 Zwiebel, gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Sesamöl
  • 1 TL Ahornsirup
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack
  • Gehackte Frühlingszwiebeln und Sesamsamen zum Garnieren

Die Zubereitung

  1. Glasnudeln nach Packungsanleitung kochen und abtropfen lassen.
  2. In einer Pfanne das Sesamöl erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch darin anbraten, bis sie goldbraun sind.
  3. Die Karotten, Paprika und Erbsenschoten hinzufügen und für weitere 5 Minuten anbraten.
  4. Die gekochten Glasnudeln in die Pfanne geben und gut vermischen.
  5. Sojasauce, Ahornsirup, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermengen.
  6. Das Gericht für weitere 2-3 Minuten kochen lassen, bis alles gut durchgeheizt ist.
  7. Mit gehackten Frühlingszwiebeln und Sesamsamen garnieren.

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