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Leckeres veganes Brownie Rezept ohne Zucker – Einfach und köstlich!
Wenn du nach einer köstlichen und gesunden Option für einen süßen Genuss suchst, dann ist dieses vegane Brownie Rezept ohne Zucker genau das Richtige für dich! Diese Brownies sind nicht nur lecker, sondern auch vegan und frei von raffiniertem Zucker. Sie sind eine perfekte Wahl für alle, die auf eine gesunde Ernährung achten und dennoch nicht auf süße Leckereien verzichten möchten.
Zutaten:
- 200 g Datteln
- 100 g Mandeln
- 60 g Haferflocken
- 40 g Kakaopulver
- 2 reife Bananen
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 TL Backpulver
- eine Prise Salz
Anleitung:
- Die Datteln in warmem Wasser einweichen und anschließend abtropfen lassen.
- Mandeln und Haferflocken in einem Mixer fein mahlen.
- Die eingeweichten Datteln, Bananen, Kakaopulver, Vanilleextrakt, Backpulver und Salz hinzufügen und zu einer glatten Masse mixen.
- Den Teig in eine mit Backpapier ausgelegte Backform geben und glattstreichen.
- Im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad Celsius ca. 25-30 Minuten backen.
- Aus dem Ofen nehmen und vollständig abkühlen lassen.
- In kleine Quadrate schneiden und servieren.
Genieße diese leckeren veganen Brownies ohne Zucker als Snack oder Dessert. Sie sind perfekt für einen gemütlichen Abend zu Hause oder auch für besondere Anlässe.
Kaloriengehalt: Veganer Brownie – Wie viele Kalorien hat er?
Die genaue Anzahl der Kalorien in einem veganen Brownie kann je nach den verwendeten Zutaten variieren. In diesem Rezept beträgt der durchschnittliche Kaloriengehalt pro Brownie etwa 150 Kalorien. Bitte beachte jedoch, dass dies eine ungefähre Schätzung ist und von den spezifischen Mengen der verwendeten Zutaten abhängen kann.
Trotzdem sind diese Brownies eine gesündere Alternative zu herkömmlichen Brownies, da sie ohne raffinierten Zucker und tierische Produkte zubereitet werden. Du kannst sie also ohne schlechtes Gewissen genießen!
Probiere dieses einfache und köstliche vegane Brownie Rezept ohne Zucker aus und lass dich von seinem Geschmack überraschen. Es ist eine großartige Möglichkeit, sich süß zu verwöhnen, während du gleichzeitig deine gesunde Ernährung beibehältst.
