Dreierlei veganes Tatar

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Da wir früher schon gerne die unterschiedlichsten Tatar-Varianten gegessen haben und jetzt nicht wirklich auf Fleischersatz Alternativen zurückgreifen wollten, mussten wir uns etwas überlegen. Und siehe da, unser dreierlei veganes Tatar. 🎉 Simple, sättigend und für die kommenden warme, heiße Sommertage das perfekte Gericht. Vorbereitungszeit: ca. 5-10 Minuten Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten Für ca. 2-3 […]

„Valentinstag Special“ – vegane Milchreis-Torte mit Himbeertopping

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🌹❤️️ Happy Valentine’s Day ❤️️🌹 Milchreis gab es bei uns schon als Kind bei Omi zuhause. Schnell, einfach zubereitet und je nach Geschmack noch mit Zimt oder Kakaopulver bestreut. Genau so superschnell und einfach ist auch dieses Rezept für unsere vegane Milchreis-Torte mit Himbeertopping. Passend zum heutigen Tag, haben wir unserer vegane Milchreis-Torte mit Himbeertopping […]

Wenn der Spardrang unserer eigenen Gesundheit an den Kragen geht – ein Essay

Viel Geld geben wir für verschiedene Konsum- und Luxusgüter aus. Wenn es jedoch um die eigene Gesundheit geht, knausern wir gerne herum wie Dagobert Duck und leiten die Sparmaßnahmen ein. Doch wäre es nicht gut, Geld in die Hand zu nehmen, um gesund zu bleiben, wenn wir es noch sind? Ein gesunder Mensch hat 1.000 […]

Veganes BBQ Tofu – mit koreanischem Touch

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Wir müssen zugeben, bis zu diesem Rezept haben wir Tofu zuvor noch nie probiert. Jedoch haben wir uns erklären lassen, dass Tofu durch seinen relativ neutralen Geschmack, auf verschiedenste Art uns Weise zubereitet werden kann. Dieses Rezept hat uns nicht nur geschmacklich, sondern auch durch die simple Vorbereitung uns schnelle Zubereitung überzeugt. Also alle „Tofu […]

Vegane Linsen-Kartoffelsuppe – wärmend und lecker

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Diese wärmende, vegane Linsen-Kartoffelsuppe eignet sich optimal für die kälteren Tage des Jahres, oder auch mal so zwischendurch. Sie ist super lecker und absolut unkompliziert in der Zubereitung. Vorbereitungszeit: ca. 10 Minuten Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten Reicht für ca. 4 Portionen Zutaten 2 EL Rapsöl 3 Stück Knoblauchzehen (fein gehackt) 1 große Zwiebel (fein gehackt) […]

Shaolin-Buchautor Bernhard Moestl – Ein Europäer mit asiatischem Geist

Shaolin-Buchautor Bernhard Moestl

Er ist Bestsellerautor, gefragter Keynotespeaker und Managementcoach. Die Rede ist von Bernhard Moestl. 14 Jahre lang hat er in Asien gelebt. Besonders geprägt hat ihn sein Aufenthalt bei den legendären Kampfmönchen des Shaolin-Klosters. Die buddhistischen Weisheiten und fernöstlichen Prinzipien verpackt er in seine Top-Bücher, die Bestseller-Status erreicht haben. Bernhard Hartmut Moestl erblickte am 13. März […]

Vegane Schokis – Ein Rezept für super leckere Schokokekse

Beitragsbild: Rezept für vegane Schokokekse

Kennt ihr das auch? Euch überkommt der Heißhunger auf Kekse und weit und breit sind keine zu finden. Et voilà – hier findest Du das Rezept für unsere veganen Schokokekse. Achtung: SUCHTGEFAHR 🍪😋 Vorbereitung: ca. 10 – 15 Minuten Backzeit (pro Blech): ca. 8 – 10 Minuten Für ca. 36 Kekse benötigst du: 100 g     […]

Mit Nahrungsergänzungsmitteln zu einem starken Immunsystem – Die 6 Tipps von Robert Franz

6 Tipps von Robert Franz für ein starkes Immunsystem

Die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln ist unter Medizinern umstritten. Geht es nach Robert Franz, dem Gesundheitsguru aus der Steiermark, so könne man sehr wohl mit ein paar wenigen Nahrungsergänzungsmittel das Immunsystem wieder auf Trab bringen. Wir haben für Dich die sechs Tipps von Robert Franz zusammengefasst, um unsere Abwehrkräfte zu stärken. Immer mehr Menschen weisen große […]

Gesunde und vegane Wraps – einfach und schnell gemacht

Beitragsbild: gesunde vegane Wraps Rezept

Jeder kennt Sie mittlerweile und hat vermutlich sogar schon die ein oder andere Variante davon gegessen – Der WRAP. Den Ursprung hat der Wrap laut Wikipedia in der Tex-Mex-Küche und das Wort Wrap stammt aus dem Englischen und steht für „wickeln/einhüllen“. Es bezeichnet ein dünnes, mit einer Füllung zu eine Rolle gewickeltes Fladenbrot. Da es […]

7 Power-Tipps, die Dein Immunsystem stärken

7 Power Tipps die dein Immunsystem stärken

Besonders in der kalt-nassen Jahreszeit rollt die Erkältungs- und Grippewelle an und reißt alles mit, was keine starken Abwehrkräfte hat. Wir möchten Dir mit unseren Tipps helfen, Dein Immunsystem zu stärken – damit Du widerstandsfähiger und somit gesünder durchs Leben gehen kannst. Ob im Bus, im Büro oder im Supermarkt: In der Herbst- und Winterzeit […]